Вы просматриваете: Юлиания » Красота и здоровье » Сколько раз качаете пресс за подход?

Сколько раз качаете пресс за подход?

Iren - 24-03-2018, 21:20 52 Комментариев | | Категория: Красота и здоровье
 
Я только максимум 60 раз могу. Но после таких проверок пресс болит целую неделю. Так что обычно больше 15 не делаю за подход.
+3

Комментарии к вопросу:


(0|0|0)
Автор:  Fanny, 19 апреля 2018 21:26,
Я не могу много раз качать пресс, раз 15-20 за раз это максимум.

(0|0|0)
Автор:  Rada, 30 марта 2018 09:11,
не качаю пресс систематически
а так попробовать раз 30 больше не получается

(0|0|0)
Автор:  Rada, 29 марта 2018 11:22,
если качать пресс каждый день то без особых усилий 50 раз ну а если так иногда то не больше 20

(0|0|0)
Автор:  KateSi, 28 марта 2018 21:48,
Не качаю пресс. Но давно хочу начать качать его и все никак не получается

(0|0|0)
Автор:  Msergey1960, 28 марта 2018 21:27,
ДА старый стал, лень, а надо не только пресс и вообще собой занятся, а был какой пресс

(0|0|0)
Автор:  laxins, 28 марта 2018 20:06,
качать прес это понятие растяжимое если первый раз или постоянно качаешь

(1|1|0)
Автор:  Galya1981, 28 марта 2018 19:24,
Я в последнее время что то все забросила, а так раз 20 наверное могу

(0|0|0)
Автор:  Майя, 28 марта 2018 15:29,
Раза два могу покачать пресс. Все времени не хватает заниматься.

(0|0|0)
Автор:  Zhurka, 28 марта 2018 13:01,
Даже в школьные годы такие подвиги мне были не подвластны (как и отжимание)

(0|0|0)
Автор:  vala, 28 марта 2018 08:04,
Я много раз хотела начать пресс качать, но почему то не могу заставить себя это сделать!

(0|0|0)
Автор:  olgalaura, 25 марта 2018 20:48,
Я стараюсь работать комфортно. За один подход качаю по 15-20 раз. Делаю несколько подходов через промежуток.

(0|0|0)
Автор:  gail, 25 марта 2018 20:01,
Я качаю пресс по возможности, но не напрягаю себя. Люблю комфортное состояние.

(0|0|0)
Автор:  Ленчик, 25 марта 2018 18:14,
Я тоже хочу качать пресс, но начну и хватает на несколько дней, потом опять бросаю. Стимул наверное хороший нужно найти))

(1|1|0)
Автор:  Zosja, 25 марта 2018 18:10,
Зачем себя травмировать - главное не количество, а качество. Делаю 3 подхода по 10 раз, но с большой задержкой в "верхней" точке. И "планку".

(1|1|0)
Автор:  daryalac, 25 марта 2018 17:03,
Раз 20 за один подход, под настроение могу сделать пару подходов с перерывом на другие упражнения

Оставить комментарий - минимум 50 символов:

управление аккаунтом
Профиль пользователя
, вы вошли как гость



Вы забыли пароль?


Материалов: 5221 [+12]
Комментариев: 255957 [+480]
Пользователей: 4007 [+0]




Всего на сайте: 9
Пользователей: 1
Гостей: 8
Геля

.
Последние комментарии
Категории
Топ комментаторов
marusya
комментариев: 2842
laska
комментариев: 2823
marta
комментариев: 2756
Геля
комментариев: 2422
Маруся М
комментариев: 2369
irsaf
комментариев: 2284
Ирина
комментариев: 2282
NATALIVAS
комментариев: 2256
Venera87
комментариев: 2251
Alina5577
комментариев: 2205