Вы просматриваете: Юлиания » Полезные советы » Как остановить поедание всего когда нервничаешь?

Как остановить поедание всего когда нервничаешь?

kotenok---24 - 12-02-2018, 03:30 49 Комментариев | | Категория: Полезные советы
 
Я когда нервничаю начинаю есть все подряд,даже не важно что. Как отучит себя от этого? успокоительные не сильно помогают, а талия страдает.
+1

Комментарии к вопросу:


(0|0|0)
Автор:  svetlachok, Сегодня, 19:24,
Я когда нервничаю, то наоборот в рот ничего не лезет.А чтобы переключиться, то я начинаю ручную стирку или гладить. Помогает.

(0|0|0)
Автор:  stopper333, 15 февраля 2018 16:32,
надо стараться отвлечься или стараться есть овощи! Хотя по себе скажу что жор бывает нападает когда сильно много свободного времени и заняться нечем)

(0|0|0)
Автор:  Тайна, 15 февраля 2018 10:48,
Ешьте, только не мучное и сладкое, а салатики, фрукты, овощи.

(0|0|0)
Автор:  ella111, 15 февраля 2018 06:14,
Просто найдите себе занятие - чтобы руки и голову занять. И нервничать меньше будете

(0|0|0)
Автор:  mamaxa4545, 14 февраля 2018 19:41,
ешьте некаллорийную пищу, они не прибавят жира, и вы нервы успокоите)

(0|0|0)
Автор:  ametist888, 14 февраля 2018 16:23,
Жуйте что-нибудь долгоиграющее:тянучки детские,сухофрукты,жвачку,наконец!Я,когда нервничаю,вообще есть перестаю при нервах,кусок в горло не идет:(

(0|0|0)
Автор:  sniper1969, 14 февраля 2018 10:53,
Я бы в такой момент уходила бы подальше от всего съестного, на улицу , например, или срочно занялась бы генеральной уборкой.

(0|0|0)
Автор:  pavluc36, 14 февраля 2018 06:41,
Очистить холодильник. Раздать всю еду бедным, бомжам, бездомным собакам и котам. И сразу перестанете есть. Просто нечего будет.

(0|0|0)
Автор:  mariulka, 13 февраля 2018 19:18,
надо отвлекаться. Отлично помогает загрузка для рук, уборка, готовка или что-то посерьезнее.

(0|0|0)
Автор:  Alina5577, 13 февраля 2018 18:02,
У меня та же проблема. Стоит испытать стресс и сразу я как ненормальная накидываюсь на сладкое. И ничего не могу с собой поделать. Есть мысль не покупать сладкое, но тогда вообще голову срывает, начинаю жевать все подряд.

(0|0|0)
Автор:  Graywolf, 13 февраля 2018 17:42,
Я делаю так, чашку кофе, потом через час таблетку и все пучком

(0|0|0)
Автор:  Майя, 13 февраля 2018 15:42,
Остановить обжорство можно только силой воли. И только вы можете это сделать. Можно попробовать отвлечься - типа "продержусь только 15 минут, а потом поем", а за это время может и забудете о еде.

(0|0|0)
Автор:  Vetla, 13 февраля 2018 12:41,
Мне знакома эта проблема - как понервничаю, так начинаю есть без меры, причём хочется обязательно чего-нибудь жирненького, калорийного, например жареную курочку, отбивные из свинины, котлеты и прочие вкусности. Это длилось до тех пор, пока не начались проблемы с ногами, сердцем - оказалось всё от излишнего веса. Мой бедный организм не вынес таких перегрузок с едой. Очень не хотелось болеть и переходить на таблетки, поэтому сама себе сказала"хватит жрать!!!" За полгода сбросила лишние кг и чувствую себя нормально. Только теперь, когда мне в нервном порыве снова хочется что-то съесть, я ухожу подальше от холодильника, кухни и стараюсь занять себя каким-нибудь интересным делом - читаю, вяжу, слушаю музыку, общаюсь в интернете с друзьями.

(0|0|0)
Автор:  Vizavi, 12 февраля 2018 23:18,
Я беру книжку или включаю кино, когда депрессия. Пока занят чужими проблемами, вроде и есть не так сильно хочется.

(0|0|0)
Автор:  Мелодика, 12 февраля 2018 23:10,
Не чем вы не отвлечете поедание, отложилось у вас оно в мозге. Надо успокоить сначала свои нервы. Только вопрос КАК? У меня точно такое.

Оставить комментарий - минимум 50 символов:

управление аккаунтом
Профиль пользователя
, вы вошли как гость



Вы забыли пароль?


Материалов: 4688 [+10]
Комментариев: 226626 [+432]
Пользователей: 3916 [+3]




Всего на сайте: 17
Пользователей: 1
Гостей: 16
annesa

.
Последние комментарии
Категории
Топ комментаторов
marusya
комментариев: 2649
laska
комментариев: 2631
marta
комментариев: 2564
Геля
комментариев: 2235
Маруся М
комментариев: 2181
irsaf
комментариев: 2098
Ирина
комментариев: 2090
NATALIVAS
комментариев: 2067
Venera87
комментариев: 2059
Наталия
комментариев: 2029